怎么好,因为一开始吃饱的话,等消化到苹果需要一两个小时,这期间苹果含有的果酸和胃酸混合后,会对胃造成一些负担。
所以孟川就打算在饭前吃苹果,苹果里的苹果酸有促进消化的作用,而且饭前吃苹果可以垫肚子,这样有了饱腹感,就可以减少食物摄入量,避免长胖。
苹果吃完后,孟川就喝起了牛奶,因为有苹果垫肚子,孟川也不怎么担心胃会吸收不了牛奶。
两种食物都吃完后,孟川才开始喝汤,这种红糖汤,喝起来稍微有点甜,味道很不错,孟川看了看手边的糯米团,拿起来继续吃,红糖水配起糯米团,这绝对是绝配,孟川一连吃了三四个糯米团才把汤喝完。
一喝完汤,孟川也不在食堂多做逗留,立刻跑回帐篷,睡觉发汗。
不得不说,生姜萝卜汤真的非常有效果,孟川刚躺下没半个小时,浑身就开始冒起了汗。
冒汗是好事,只要晚上一发汗,排了热毒,第二天起床肯定能神清气爽。
而且喝完汤后,孟川的胃里暖暖的,睡觉都睡的无比舒服。
第二天一早,孟川被外面的枪声给惊醒了,立刻翻身下床,穿好衣服就冲了出去,经过一晚上的发汗,孟川现在真的是无比轻松,差不多感觉基本已经不发烧了。
查尔斯上校看着今天只有十来个人跑了出来,就知道其它学员发烧已经重到下不了床的地步了,不过即使只有十来个人的,训练也是必须要继续的。
查尔斯上校对着列队完毕的学员们说道:“你们没有必要去羡慕那些没有起床的人,他们是自己在放弃自己,48小时内,我将会停止他们的生理盐水和一切食物供给,如果48小时内,他们没有恢复训练,也就意味着,他们自动退出,而你们比较幸运,跑完早操后,你们每人可以享受双份食物的供给,现在我命令,目标海岸,十公里武装泅渡,现在开始。”
孟川听到查尔斯上校的宣布的早操任务后,气的想用枪托砸他的脑袋,“十公里武装泅渡,这可是游泳啊,可不是跑步,这游个十公里,别说吃早饭了,游回来的点,都可以赶上吃午饭了。”
不过孟川还好,起码烧已经退了,意识上,体力上都已经基本恢复大半。
其他学员可真的就遭了,他们就凭退烧药加生理盐水的治疗,现在还远远没到退烧的地步,
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