拉伸,所以就不需要再进行准备活动。
关于护具穿戴的问题,特聘的教官撒梓然也已经讲过了,不能太紧也不能太松,与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。
安全带、头盔、止坠器等等全都检查妥当之后,由保护员认真检查、一对一保护,之后才可以开始攀岩。
包旭一声哨响,负责人们立刻手脚并用地往仿真景观岩壁上爬。
而包旭则是露出了惬意的笑容。
啊,这份工作真是让人太开心、太愉快了!
看着负责人们一个个在岩壁上缓慢而又艰难地爬升,包旭感觉这简直比游戏还要让人快乐、让人着迷。
不出所料,果立诚一马当先。
在这些负责人之中,专业健身教练出身的果立诚对其他人而言简直就是降维打击,在大多数体能训练中都是秒杀的存在。
但唯独在攀岩这个项目中,拉不开太大的差距。
因为攀岩是一项与重力对抗的运动,它对于手指的力量要求比较高,而手指力量不同于身体其他大肌肉群,它是很难提升的,力量增长的极限非常明显。
而在这种情况下,过多的肌肉和肥肉,在攀岩运动中是同一个效果,只会增加体重变成累赘。
而且,过大的肌肉还可能影响某些动作的灵活性,攀岩本身是特别强调柔韧和灵活性的运动,有些肌肉人因为肌肉块太大,手臂或大腿难以充分交叉,灵活性和耐力都会变差。
而果立诚恰好就是一个肌肉练得非常发达的魔鬼肌肉人,全身上下的肌肉都非常粗壮,体重更是达到了100公斤以上,所以在攀岩这个项目中反而没有明显的优势。
胡显斌紧随其后,手脚并用,似乎在努力地想要超越。
“嗯?胡显斌倒是很有干劲嘛,不错不错。”包旭赞许地点头。
腾达的这些负责人,基本上都在托管健身房有健身计划,虽然练不成果立诚那个样子,但身体素质都还可以。胡显斌是这里面比较年轻的,体能相对优秀,所以爬得很快。
攀岩确实是体力消耗很大的运动,过了没一会儿,有些负责人就已经累得直喘,坚持了一下之后就放弃了,抓着绳子降了下来。
撒梓然在一边默默记录下每个人攀爬的高度。
胡显斌咬牙坚持到了最后,而且成功超过了果立诚,也不清楚是靠的真实实力,还是在上边偷偷地PY交易了一波,让果立诚放水了。
不过,看在胡显斌这么拼命的份上,包旭也就睁一只眼、闭一只眼地默许了。
攀岩和速降训练之后,休息一段时间马上开始体能训练。
上午的体能训练是常规的体能训练,所以负责人们只有被果立诚吊打的份。
胡显斌也是一样,他在攀岩的时候消耗了太多的体力,所以体能训练的环节直接白给。
甚至直到中午吃饭的时候,胡显斌的
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