的方向是力与刚的路,沃德则是气与形的路。
力是爆发,刚是防御。简单来说,就是让金并走提升爆发力和防御力的路子,毕竟你不可能让一个四百多斤的家伙跟你来玩身姿轻灵,飞檐走壁那一套。
其实练法也很简单,毕竟古代沙场战将很多都是虎背熊腰,同样的数百斤吨位不在少数。
关键是基数一多,他们之中的练法多不胜数,随便一套都可以让金并受益终身。
而沃德这边给的则是斥候的类型。
斥候,一个军队里可以说是最精锐的兵种。
他们要同时拥有不弱的爆发,强大的耐力,矫健的身形,果断的判断等特点。
气,是很多人都听说过的内练一口气。
这口气可以锻炼沃德的心肺功能,肌肉耐力,大脑意志力等等。
形,则是让沃德无论在面对何种情况下,都能够选择最适合那个环境的形态。
最简单的概念就是:跑、跳、跃、趴等等动作。
更高级一点的就是:虎、蛇、豹、猴等等形意。
再上去就是:五行金木水火土等。
至于如何练两人,很简单,什么站桩什么练形都不用,因为那对于金并和沃德并不合适。
两人都已经是接近三十岁的人了,身体早就成型,没必要去练那些浪费时间。
金并的练法很简单,就是让他撞。
跟一头野猪拱树一样,对着一个特殊的装置,用不同的姿势,角度,位置和力道去不断撞击。
装置是查理斯在摸了金并的肌、骨、筋、膜、脏、血(血脉流向)后,亲自设计打造出来的。
装置一共有四面,各种不同形状,不同长度的凸起安装在了上面,同时下方还有强度不同的顶级弹簧钢在其下。
每一次金并的撞击都能够锤炼到各种不同的位置,不同的力道会导致不同强度的反应。
而每次锻炼结束后,金并一身白肉都会变得青紫淤血一大片,有的地方浮肿,有的地方凹陷,整个人外形变得骇人无比。
但是每次锻炼结束,查理斯往往只需要几个巴掌,就能够让金并一觉过后全身恢复到正常,让他惊呼了不止一次‘我的上帝’。
当然,金并和沃德并不知道,查理斯的每一巴掌,都蕴涵了他对技和力结合运用的深刻理解。
在前世,查理斯可以凭借一掌隔着一个货车轮胎,将靠在后面的人内脏直接震碎,而不伤到轮胎和皮肤分毫。
金并的身体在这种粗暴直接的方式下,再加上高效搭配的饮食,肉身强度立刻以肉眼可见的速度进步起来。
最直观的体现就是,原本接近四百五十斤的体重,在体型没有变化的情况下直接暴增到了五百一十三斤。
拳力,抗击打能力,撞击力,肉身防御强度的数据都远超开始训练之前。
沃格这边却简单很多,虽然也有强度锻炼,但是却比例偏少。
更多的是,用各种不同的姿势和道具协助进行‘练气’。
比起金并的肉身痛苦,沃德感觉自己每天都在窒息晕厥的边缘疯狂徘徊。
又或者在查理斯教导的呼吸方式下,感觉自己的心脏跟炸弹一样,随时在可能爆炸的边缘。
沃德无数次在暗地里和金并诉苦的时候,称这简直就是在地狱里受折磨,有无数次想自杀的冲动。
正常人要这么练,不是肺练废了就是心血管爆裂。
当然,在查理斯配置的药膏内服外用搭配下,带来的效果最简单的就是憋气、马拉松、负重长跑等都得到了近乎翻倍的提升。
如果原本两人对于查理斯只在于实力上的敬畏。
那么经过这段时间的教导和训练,他们对于这个表面看上去只有十几岁的小孩,只剩下了由衷的钦佩和拜服。
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