持着充分舒适的状态进行午睡。晚上睡觉之前也是保持着同样的状态,一天三遍下来既不会占用自己太多的精力,又能够让自己一整天的身心都保持着舒畅的状态,甚至这种浑身暖洋洋的感觉,能够有效的加强睡眠质量。
相比于之前来说,自己有的时候半夜经常被一些无谓的念头惊醒,整个人在睡觉的时候也是冷汗频出。像那种什么鬼压床之类的情况,在自己的身上经常能够体现。睡一觉比没睡还要累的状况,在自己的生活中更是司空见惯。
最起码练习了八段锦之后,这种尚书的景象已经不知不觉减弱了很多,比方说以前是一夜来个两三次,现在能有个一次就已经足够了,甚至有的时候一夜无梦,感觉睡醒之后浑身的精力都有一种特别的满足感。
当然针对网上对于八段锦的论述也是褒贬不一的,有些人认为这种东西确实是很有用的,锻炼长久之后能够有效的提升身体的素质,但是也有些人认为这些完全是无谓功一样。
但是其实在张青崖看来,这种东西还是需要保持和持之以恒的,毕竟自己的身体已经糟糕到这种程度了,有枣没枣起码打一竿子,而且八段锦在自己身上提到的反馈还是比较强烈的,说明自己的身体比较适合练习这种功法,他也没有想要放弃的打算。
不知道是因为练习了八段锦的身体反馈,还是因为这段时间自己比较规律和持续的作息,又或者是没有了工作压力之后,整个人的心情轻松和愉悦反应到了身体上面,整个人看起来跟之前相比明显健康了不少。
有过碰面的人也会感叹,他整个人看起来比之前阳光和健康多了,之前总是给人一种摇摇欲坠,随时有可能会昏倒的感觉,而现在不光脸色从苍白转成红润,整个人的眼神都变得炯炯有神了起来。
心情好,身体好,连带着整个人的精气神都有一种不一样的感觉。现在每天的生活尽管看起来千篇一律,甚至可以说得上有些枯燥,但是对于刚刚适应下来的自己来说,还算是比较能够享受其中乐趣的。
每天逗逗狗,看看菜,逛逛街,甚至还在镇子小学旁边发现了一家书店,从里面淘了很多,之前自己只是稍微有些耳闻,但是从来没有认真去阅读过的名著。
每天伴随着阳光舒缓的照射,悠闲的看看书,等书看烦了之后就起来,给自己找一些毫无意义的事情做,同时把整个院子看作了是自己的自留地一般,享受着这种把自己归隐起来的宁静和舒缓的感觉。
有的时候还会抽时间去跟休闲的张阿生来一次聚会,两个人就地采取一些食材,分别贡献着自己的厨艺,要么喝上两杯,要么一边吃饭,一边探讨着各自感兴趣的话题。还有的时候趁着阳光不那么热烈的时候坐在池塘边垂钓,享受着自然的安宁,同时也体会着收获的喜悦。
在这种生活状态下,张青崖甚至想过在本地包上两亩地也体会一把农民的生活,但是这个提议刚刚想起的时候,就及时制的被张阿生给制止住了。
因为相比于种菜这种简单的事情来说,种田可是完全截然不同的两种事情,你会种菜并不代表着你一定会种田。
而且田侍弄不好的话很可能会颗粒无收,付出了一整个季节的努力全部枉费,这种失败的结果可不是轻易能够承受得住的。
请收藏:https://m.xsww.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)